POZVÁNKA na spoločné vedomé jogovanie do Medickej záhrady.
Stretávať sa budeme v štvrtky o 18.30hod. v blízkosti sochy. Prvá hodina bude 29.6. a pravidelne sa budeme stretávať až do 10.8.
Stretávať sa budeme v štvrtky o 18.30hod. v blízkosti sochy. Prvá hodina bude 29.6. a pravidelne sa budeme stretávať až do 10.8.
V tomto čase je v záhrade ešte iné jogové stretnutie, ktoré začína skôr. Tak verím, že sa nájdeme.
Veď čím viac jogistov tým lepšie 
A čo je vedomá joga?
Ide o cvičenie zostavené z hatha jogy, kde sa snažíme našu pozornosť zameriavať na vedomý dych a na naše pocity v tele pri cvičení, relaxácii a meditácii. Pozorujeme naše vnutorné prežívanie a pocity. Poznávame samých seba a pozorujeme stav našej mysle a tela.
Prineste si prosím deku alebo podložku a minimálne dve hodiny pred cvičením nič ťažké nejedzte.
Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov s tým, že každý zodpovedne praktikuje podľa svoho zdravotného stavu a vlastných pocitov.
Ďakujem krásne za zdieľanie tejto udalosti
Príspevok za cvičenie je dobrovoľný
(finančný, banánový, čokoládový… fantázii sa medze nekladú). Hlavne príďte.
Teším sa!
Eva Zajasenská – Banyan
